Call us : 0475-76.86.41
Mail us : info@pilateshasselt.be

Welcome to Moliere

Optional Subtitle

Prenatale Pilates

Prenatale Pilates is een mooie manier om je lichaam in balans te houden tijdens de maanden van je zwangerschap. De oefeningen die bij Pilates horen zijn niet alleen om kracht, balans en uithoudingsvermogen op te bouwen, maar ook om je bevalling soepeler te laten verlopen.

Onze lessen zullen je lichaam en je mentale en emotionele systemen voorbereiden om je bevalling bewuster en zekerder tegemoet te zien.
Het is een programma dat veilige en heilzame oefeningen bevat voor de 3 trimesters van de zwangerschap en is bedoeld voor gezonde vrouwen met een laag-risico profiel. Oefeningen worden steeds aangepast aan het niveau van de zwangere en volgens het trimester van de zwangerschap. De relaxatie- ademhalings- en visualisatietechnieken die ingebouwd zijn in het programma zijn niet enkel nuttig tijdens de zwangerschap maar ook postnataal en later. Het verloop van de bevalling zelf is uiteraard afhankelijk van vele factoren waar niemand of geen enkele training vat op heeft.